| Ansprechpartner | Name | Kontakz |
|---|---|---|
| Trainerin | Marion Matthäus | Tel.: 05936-923842 |
Trainingszeiten
Donnerstags, 18:30-19:30 Uhr, Marienturnhalle Bült
Was ist Fit forever?
Der Kurs „Fit forever“ bietet einen bunten Bewegungscocktail für die reife Jugend! Keiner ist zu alt, um etwas für seine Gesundheit und Fitness zu tun! Mit fließender Musik, gemäßigtem Tempo und auf sanfte Art werden Aerobic-Grundschritte erlernt und zu einfachen Schrittmustern zusammengesetzt, so dass auch Interessierte ohne Aerobic-Vorkenntnisse jederzeit problemlos einsteigen können. Darüber hinaus werden Elemente aus Geschicklichkeitstraining, Funktionsgymnastik oder Gehirnjogging trainiert. Am Ende jeder Stunde hat man nicht nur ein ausgewogenes Herz-Kreislauf-Training geschafft – sondern auch seine Koordination geschult, viele verschiedene Muskelgruppen bewegt und gekräftigt: ein Erfolgserlebnis, das garantiert großen Spaß machen wird. Mitzubringen sind: Feste Turnschuhe, lockere Sportbekleidung, ein Getränk und natürlich viel Motivation! Der Einstieg ist jederzeit möglich!